¿Qué es el Mindfulness? Las 7 respuestas a tus preguntas
El Mindfulness puede considerarse una filosofía de vida que incluye la práctica de la meditación. Juntamente a varias técnicas de relajación, su apogeo es reciente. A pesar de que muchas personas dicen que realizan meditación, es en ocasiones un concepto equívoco, por tanto antes de hablar del Mindfulness debemos a aclarar qué es la meditación. La meditación es […]
Piedras preciosas y su significado: dime en qué mes naciste y te diré cuál te representa
Cada mes del año tiene una piedra preciosa que lo representa y cada una de ellas lleva un significado especial que le da un valor único a nuestra fecha de nacimiento. Si estás en buscando una forma original de llevar esas piedras y cristales contigo, la joyería es una gran opción, porque no solo tienes […]
El ejercicio entrena el cerebro: el papel de la actividad física en la reserva cognitiva
El papel del ejercicio en la mejora de la salud y la calidad de vida ha sido ampliamente estudiado y demostrado en la evidencia científica. Sin embargo, en ocasiones nos encontramos con casos llamativos que nos muestran cómo el ejercicio no sólo entrena el cuerpo, sino que también entrena el cerebro. Harriette Thompson, ha sido la […]
¿Por qué unas personas recuerdan sus sueños? Científicos tendrían una respuesta
Un nuevo estudio, publicado en la revista Communications Psychology, analizó a más de 200 hombres y mujeres durante cuatro años para responder a la pregunta de por qué algunas personas recuerdan más sus sueños y otras no. Esto fue lo que hallaron. ¿Por qué unas personas recuerdan sus sueños y otras no? Esta pregunta motivó a científicos […]
Eclipse parcial de sol 2025: fecha, horario, cómo ver y mejores lugares para observarlo en Colombia
El pasado 14 de marzo se presentó el primer fenómeno astronómico en lo que lleva transcurrido en el año, siendo este el eclipse lunar total. Ahora el cielo se podrá observar el segundo acontecimiento, siendo este el primer eclipse solar parcial que será el 29 de marzo. Según la Administración Nacional de Aeronáutica y el Espacio […]
¿Por qué el 21 de marzo se obsequian flores amarillas?
“Ella sabía que él sabía, que algún día pasaría. Que vendría a buscarla, con sus flores amarillas”, es la letra del tema musical que se viraliza cada equinoccio de primavera. El mismo, marca la llegada de la primavera en el hemisferio norte, mientras el equinoccio de septiembre marca el inicio de la primavera en el hemisferio […]
Técnicas de respiración para controlar el sistema nervioso: paso a paso, según experta
La respiración es uno de los elementos principales a tener en cuenta a la hora de buscar estabilidad, pues recordemos que, por medio de esta, nuestra carga emocional puede controlarse o desmedirse; tal es el beneficio de la respiración en nuestro cuerpo que incluso se puede llegar a manejar la circulación por medio de esta. La experta […]
Se aproxima el primer Mercurio retrógrado del año: ¿su signo se verá afectado?
La astrología es la práctica que se encarga del estudio de la posición de los astros, en relación con la predicción del futuro y la forma en que actúan o se comportan las personas. Aún no está verificado por la ciencia que los movimientos de los distintos planetas llegan a afectar las acciones de los seres […]
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