¿Es mejor exhalar por la boca al hacer ejercicio? Expertos explican los efectos
Es común que usted desee o mantenga una vida de buenos hábitos, por lo que el ejercicio es parte importante de este estilo de cotidianidad. Dentro del ejercicio es importante gozar de una buena salud cardiovascular, para tener mejor rendimiento y mejores resultados, dentro de los objetivos que se propone. Respirar bien es necesario en el […]
Análisis de sangre podría detectar párkinson antes de aparición de síntomas: diagnóstico rápido
En principio, es importante explicar que el párkinson es una enfermedad neurodegenerativa crónica que afecta principalmente el movimiento. Esta se produce por la pérdida progresiva de neuronas en una región del cerebro llamada sustancia negra, encargada de producir dopamina, un neurotransmisor determinante para el control del movimiento. Cabe destacar que los síntomas habituales incluyen temblores en […]
El poder del aloe vera y cómo asegurar un consumo confiable
Hoy la ciencia confirma su valor y ofrece pautas para consumirlo de forma segura y efectiva. Desde tiempos antiguos, el aloe vera ha sido utilizado por civilizaciones como la egipcia, la griega y la sumeria. Esta planta, originaria de regiones tropicales y subtropicales, pertenece a la familia Liliaceae, la misma del ajo y la cebolla. Actualmente, sigue […]
¿Deseas abundancia? Este es el famoso ritual del Feng Shui para atraer dinero en septiembre
Según el Feng Shui, septiembre no solo marca la llegada de la primavera en el hemisferio sur, sino que también abre la puerta para renovar la energía y atraer abundancia económica. 5 LUGARES RECOMENDADOS POR EL FENG SHUI PARA GUARDAR DINERO Y TRAER ABUNDANCIA De esta manera, septiembre puede convertirse en un mes para sembrar prosperidad y […]
Ayunar activa autofagia, proceso natural que limpia células y protege contra enfermedades graves
El proceso ayuda a prevenir enfermedades graves como Alzheimer o cáncer. Yoshinori Ohsumi recibió el Nobel de Medicina en 2016 por este hallazgo. Especialistas recomiendan supervisión profesional antes de realizar cambios en la alimentación Dejar de comer durante algunas horas puede desencadenar un poderoso mecanismo interno, la autofagia. Este proceso funciona como un “botón de reparación” que […]
Hacer esto cada mañana aumenta sus posibilidades de ser exitoso, según la inteligencia artificial
De acuerdo con diversos análisis elaborados por sistemas de inteligencia artificial (IA), establecer una rutina matutina estructurada puede representar una diferencia sustancial en las probabilidades de alcanzar el éxito personal y profesional. Si bien no existe una fórmula única aplicable a todos los casos, de acuerdo con la IA, ciertos hábitos diarios han demostrado ser eficaces […]
¿De qué manera 30 días de meditación fortalecen la atención en cualquier edad? Esto dice la ciencia
Un estudio de la ‘Escuela de Gerontología Leonard Davis’ de la Universidad del Sur de California reveló que solo 30 días de práctica de meditación son suficientes para mejorar la rapidez mental, la concentración y la resistencia frente a las distracciones. Los investigadores utilizaron tecnología de seguimiento ocular para evaluar los cambios y comprobaron que los […]
Beneficios de la sal rica en magnesio para aliviar dolores musculares y disminuir el estrés
Hace más de 400 años, en la ciudad de Epsom, Inglaterra, fue hallado un compuesto con un efecto inesperado sobre el cuerpo humano: tras sumergirse en aguas que contenían esta sustancia, los habitantes del lugar empezaron a notar un alivio en sus músculos y una sensación de calma. Así se dio a conocer lo que […]
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