El aminoácido natural que ayuda a aumentar la masa muscular
Cuando se trata de ganar masa muscular, muchos factores entran en juego: entrenamiento, descanso, genética y, por supuesto, nutrición. De acuerdo con Healthline, entre los suplementos naturales que pueden marcar una diferencia significativa se encuentra la L-carnitina, un aminoácido que el cuerpo produce en pequeñas cantidades y que también puede obtenerse a través de alimentos […]
Día de la Madre 2025 | Entre risas y recuerdos: los dichos más populares de las mamás en Colombia
El homenaje, con fecha para este domingo 11 de mayo, es una celebración muy importante en Colombia, llena de amor y tradición. Por eso recuerde algunas de las frases que más dicen las mamás en el país. Mayo, un mes de flores y serenatas para dedicar, se viste de un cariño especial en Colombia durante […]
¿Quiénes aspiran a ser papa? Entre ellos hay un teólogo, un diplomático y un sacerdote de barrio
¿Quiénes aspiran a ser papa? Entre ellos hay un teólogo, un diplomático y un sacerdote de barrio Se busca: Un hombre santo. Descripción del puesto: Encabezar la Iglesia católica, de 1.400 millones de feligreses. Ubicación: Ciudad del Vaticano. No hay candidatos oficiales al papado, pero algunos cardenales son considerados “papables”, es decir, que poseen las […]
Caminando nuestra Pascua
Primera estaciónSe coloca y declara en la tierra la transmutación y la transformaciónSegunda estaciónRecordamos las mochilas innecesarias que cargamosTercera estaciónLa mochila cargada nos hace tropezar, nos aleja de la Verdadera EvoluciónCuarta estaciónNos encontramos con la dulce mirada, que nos alienta a soltar para tenerQuinta estaciónGenuinamente hermanos del alma nos ayudan a prender luz en la […]
¿Por qué se debe comer pescado durante la Semana Santa?
La tradición cristiana de comer pescado en Semana Santa representa un gesto de penitencia y honra a la muerte de Jesús, según la Biblia. De acuerdo con la Biblia y el Código de Derecho Canónico, durante el Jueves y Viernes Santo los fieles católicos suelen guardar ayuno y abstinencia de carne roja como un acto […]
El ejercicio que los cardiólogos recomiendan para evitar infartos y mejorar la circulación
Realizar al menos 30 minutos de actividad moderada cinco veces por semana fortalece el corazón. La enfermedad cardiovascular es una de las principales causas de muerte en el mundo, y el sedentarismo juega un factor más que clave en su desarrollo. La inactividad física contribuye al aumento del colesterol, la hipertensión y la obesidad, factores […]
Los ocho hábitos saludables más fáciles de empezar ahora mismo
Si bien muchos de nosotros nos fijamos propósitos ambiciosos para mejorar nuestra salud y bienestar en esta época del año, al final terminamos abrumados por el desafío de mantenerlos. Pero, ¿qué sucedería si, en lugar de buscar cambios drásticos, nos concentráramos en adoptar microhábitos pequeños y manejables que contribuyan a un progreso constante a lo largo del […]
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